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热菜家常菜

雪梨马蹄银耳羹

2022-03-19 10:41:07

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

配料表:

  • 雪梨 (60g)
  • 马蹄 (10g)
  • 银耳 (1g)
  • 红枣 (3颗)

详细做法:

STEP1、准备材料:雪梨60克、马蹄10克、银耳1克。红枣3颗。

雪梨马蹄银耳羹

STEP2银耳泡发切碎

雪梨马蹄银耳羹

STEP3、雪梨去皮切块,马蹄也切成小块。

雪梨马蹄银耳羹

STEP4、把准备好的红枣去皮切成小块。

雪梨马蹄银耳羹

STEP5、锅中加水烧开,加入银耳,大火煮20分钟至稍微软糯。接着加入红枣

雪梨马蹄银耳羹

STEP6、然后加入准备好的雪梨和马蹄,小火炖煮20分钟,就可以出锅啦

雪梨马蹄银耳羹

STEP7、在这干燥的日子里,喝点清热去火的小甜汤更养人哦而且超方便的,食材切好,加入锅中小火咕嘟着,饭后来一碗简直美滋滋。

雪梨马蹄银耳羹


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