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减脂餐#

2022-03-19 10:41:07减脂餐

1、菠菜如果是大颗，一定要把叶子切碎。不然会长条一根根。2、单面煎，尽量鸡蛋饼摊薄，不然会夹生。

配料表：

橄榄油（少量）
鸡蛋（2个）
菠菜（3根）
盐（少许）

详细做法：

STEP1、菠菜烫10秒捞出。

减脂餐#

STEP2、菠菜切沫，加2个鸡蛋，少许盐，搅拌均匀。

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STEP3、锅内刷适量橄榄油，鸡蛋液煎一面，直接在锅内卷成卷。

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STEP4、用刀切开。

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STEP5、完成

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