配料表：
详细做法：
STEP1、把需要的食材切好备用
STEP2、水烧开放入西兰花烫一下，不要烫太久。烫好的西兰花冷水浸泡备用。
STEP3、油烧热放入葱、蒜沫、辣椒，炒香。
STEP4、放入西兰花放入适量的盐，一点点鸡精，翻炒一会儿即可出锅。
STEP5、这样就可以了
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