STEP1、杂粮胡萝卜饭团（三文鱼玉米沙拉馅）淋酱猪排烧茄子芝士火腿卷焯水的毛豆串胡萝卜芦笋秋葵和西兰花

STEP2、杂粮芝麻饭团花形火腿蟹棒黄瓜玉米沙拉金针菇肉卷焯水的胡萝卜秋葵和芦笋

STEP3、毛豆芝士饭团葱烧鸡胸肉胡萝卜蛋卷西兰花小番茄

STEP4、西兰花饭团菠菜胡萝卜蛋卷胡萝卜小番茄西兰花煎蟹棒

STEP5、coleslaw（卷心菜胡萝卜玉米沙拉）白煮蛋猪排三明治火腿卷杏鲍菇小番茄西兰花芦笋（白色的小星星是塞不进三明治剩下的蛋白）

STEP6、秋葵鸡蛋卷杏鲍菇炒牛肉粒蜂蜜南瓜芝麻饭团