STEP1、所有食材洗净切好，海虾挑去虾线

STEP2、烤盘刷一层薄油，海虾撒适量椒盐，200度25分钟自己烤去吧

STEP3、热锅凉油，油热后倒入切好的葱蒜小米椒，小火炒香后加入肉片炒至变色。

STEP4、然后一次倒入秋葵和海鲜菇翻炒至海鲜菇出水，加入一勺酱油和一勺蚝油调味。

STEP5、大火炒熟后盛出装盘，拍个照

STEP6、这时候虾也烤好啦

STEP7、美美的便当食材搭配营养健康，适合减脂的小伙伴，吃完元气满满的开启下午的工作吧！