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减脂餐可以很好吃自己的日常减脂餐分享

2022-03-19 10:41:07减脂餐

配料表：

鸡胸肉（块）
蔬菜（干）
鸡蛋（个）

详细做法：

STEP1、午餐：杂粮饭秋葵鸡胸肉凉拌木耳晚餐：杂粮饭番茄海鲜菇巴沙鱼清炒娃娃菜

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STEP2、杂粮饭荷兰豆炒虾仁凉拌紫甘蓝

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STEP3、杂粮饭胡萝卜土豆炖牛肉

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STEP4、意面煎鸡胸肉水煮蛋

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STEP5、时蔬意面鸡胸肉菠菜

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STEP6、时蔬排骨蒸饭

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