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热菜家常菜

水煮西兰花

根据西兰花颗粒大小适当调整水煮时间。

配料表:

  • 西兰花 (适量)
  • 盐 (15克)
  • 食用油 (1勺)

详细做法:

STEP1西兰花清水洗净温水加盐泡半个小时,有效去除虫子保持西兰花的鲜味。

水煮西兰花

STEP2、锅里水烧开,加适量盐,适量油,放进西兰花煮3分钟左右。油可以保持蔬菜的颜色。

水煮西兰花

STEP3、捞出装盘,颜色口感都好,大人宝宝都会更喜欢吃。

水煮西兰花


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