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热菜家常菜

减脂山药全麦饼

2022-03-19 10:41:07

全麦面粉换成普通的面粉也很好吃!这个饼我的胖橘猫都吃的很开心!

配料表:

  • 牛奶 (100克)
  • 酵母 (3克)
  • 铁棍山药 (3根)
  • 糖 (5克)
  • 全麦粉 (300克)

详细做法:

STEP1山药蒸熟加牛奶搅碎如果没有机器可以直接压碎山药加牛奶搅拌

减脂山药全麦饼

STEP2、把做好的山药糊适当的全麦粉搅拌用山药和面容易粘手,需要多加点面粉,因为揉着揉着发现又粘了。揉好醒四十分钟,温度不一样具体时间也不一样,大概就是发两倍大就行了。

减脂山药全麦饼

STEP3、分成若干个面团擀成小饼然后这个时候需要再醒一次大概就是,手拿着饼感觉很轻,就是这种感觉就可以下锅烙。没有电饼铛也无所谓,可以用锅,炒菜锅也行,就是需要注意火候,开到最小火,注意一面两三分钟吧。注意观察一下喔!最后,如果不确定是不是熟了,可以用手指轻按一下饼,按压下去可以弹回来,就是可以吃啦。

减脂山药全麦饼

STEP4、全麦香香的,山药味道不是很明显,但是就是很好吃!趁热吃表皮脆脆的,如果一次吃不完可以放冷藏,保存三四天应该没有问题,实在剩的太多可以放冷冻,微波炉解冻,或者蒸一下,也不错!

减脂山药全麦饼


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