STEP1、有机花菜小朵洗净，葱、青蒜小段、葱、蒜头片

STEP2、锅中放入水煮开，加入一勺盐，少许油，有机花菜焯水断生（大概3-5分钟）喜欢吃爽脆的时间短一点。

STEP3、焯水后的花菜放入冷水中冷却再沥干水份。

STEP4、锅烧热，加入油至七成热，倒入葱、蒜和洋葱丝煸炒出香味。

STEP5、加入一大勺豆瓣酱炒出香味。

STEP6、倒入沥干的花菜进行翻炒，然后加入一勺六月鲜酱油和少许糖调味。

STEP7、最后撒上小葱段和青蒜段翻炒均匀即可。

STEP8、完成！