配料表:
详细做法:
STEP1、虾仁洗干净,沥干水。放盐,白胡椒粉,蛋清抓匀,放一边腌上提前入味。我买的是超市冷冻的鲜虾仁,也可以买活虾,自己去壳去虾线哈。鲜虾就不用放料酒了,也不会腥。那种海虾会比较腥。腌渍时间十五分钟吧,别的材料准备好这边就腌的差不多了。
STEP2、葱沫,蒜片,姜丝,备用。黄瓜,备用。玉米粒是超市买的冷冻玉米粒,很方便。
STEP3、把玉米粒和胡萝卜丁焯一下水,黄瓜不用。
STEP4、腌好的虾放一勺玉米淀粉,抓匀。让它更滑嫩。
STEP5、锅烧热,放油,油可以适当多一点点,需要减肥的朋友也可少放(但是需要不粘锅哦)。先把虾仁炒一下,炒至变色乘出备用。
STEP6、有这种炒熟的蛋清没关系,一起乘出来,后面一起炒。
STEP7、不用另起锅,直接放油,爆香葱姜蒜
STEP8、放入各种蔬菜丁,翻炒片刻,放炒好的虾仁和鸡蛋清
STEP9、放盐,白胡椒粉,白糖,白糖……白糖,提鲜
STEP10、来一点生抽,味极鲜酱油
STEP11、碗里放一勺玉米淀粉,加水。倒入菜里,给菜勾个薄芡。一点一点放,一下子放多了芡太厚不好吃。觉得虾仁蔬菜和菜汤能够抱在一起就OK啦
STEP12、翻炒均匀装盘即可。特别香!