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减脂-全麦虾仁萝卜饼

2022-03-19 10:41:07萝卜虾仁萝卜饼麦虾

配料表：

全麦粉（适量）
白萝卜（一根）
胡萝卜（半根）
鲜虾仁（随意）
开洋（随意）
生姜粉（适量）
五香粉（适量）
鸡蛋（4个（看其他材料混合后的情况而定））
食用油（适量）
盐（杀水用）（适量）

详细做法：

STEP1、白萝卜，胡萝卜擦丝，加适量盐杀水

减脂-全麦虾仁萝卜饼

STEP2、开洋提前泡一小时，虾仁，开洋切丁

减脂-全麦虾仁萝卜饼

STEP3、萝卜丝挤掉水分（不要挤太干），加鸡蛋，虾仁丁，开洋丁，生姜粉，五香粉，蚝油，全麦粉拌匀，拌匀后加少许食用油拌匀

减脂-全麦虾仁萝卜饼

STEP4、平底锅加少许油，煎至两面金黄即可

减脂-全麦虾仁萝卜饼

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