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热菜家常菜

零脂肪蒜蓉粉丝虾

配料表:

  • 虾 (250克)
  • 蒜蓉 (2勺)
  • 粉丝 (1把)
  • 生姜 (5片)
  • 葱花 (少许)
  • 蒸鱼豉油 (2勺)
  • 料酒 (1勺)
  • 糖 (少许)

详细做法:

STEP1、龙口粉丝先用热水泡在那里,再开始准备其他的材料,因为粉丝浸泡需要15-20分钟左右的时间。一般一捆就够了,我儿子喜欢吃,我就放了2捆。

零脂肪蒜蓉粉丝虾

STEP2、随便什么虾都可以做,只要够新鲜就好。我选择的是大头虾,肉嫩,这个季节还有膏。这次放了250克的虾。其实150克也够了。虾去头、开背、去虾线。

零脂肪蒜蓉粉丝虾

STEP3、我懒得自己熬蒜蓉,TB上买了现成的,这个蒜蓉很好吃,我就直接用了。

零脂肪蒜蓉粉丝虾

STEP4、生姜切丝,葱白部分先切大段备用,喜欢吃辣的可以发一点辣椒,我放了2个小米椒已经蛮辣了(对于平时不怎么吃辣的人来说)。

零脂肪蒜蓉粉丝虾

STEP5、把浸泡好的粉丝捞出来摆在盘子底下,用剪刀把粉丝剪短一点。虾摆在上面,再放姜丝和葱段。接下来调酱汁:2勺蒜蓉、2勺蒸鱼豉油、1勺料酒、1小勺糖放在一个碗里,再倒3勺左右的开水拌匀,把拌匀的酱汁均匀地浇在虾上面。

零脂肪蒜蓉粉丝虾

STEP6、水烧开后,放进去隔水蒸8-10分钟。

零脂肪蒜蓉粉丝虾

STEP7、起锅前洒点葱花,闷10秒钟即可。这样看起来漂亮一点。好吃又不长肉的菜,我最喜欢了!

零脂肪蒜蓉粉丝虾


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