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宝宝辅食——山药苹果蒸糕

2022-03-19 10:41:07

山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质,不仅能够提供身体所需的多种营养成分,而且利于营养物质的消化吸收。苹果富含多种维生素和矿物质,可溶性膳食纤维含量也很高,有利于促进生长发育。清淡的山药搭配酸甜的苹果,果香浓郁,再来点鸡肉松补充优质蛋白。蒸糕类辅食软糯可口,入口即化,很适合出牙期宝宝食用,宝宝一手一个,还可锻炼手眼协调及脑部的发育。

配料表:

  • 山药 (80克)
  • 苹果 (40克)
  • 猴头菇粉 (适量)
  • 鸡肉松 (适量)
  • 核桃酱 (适量)

详细做法:

STEP1、准备食材

宝宝辅食——山药苹果蒸糕

STEP2山药、苹果去皮切块

宝宝辅食——山药苹果蒸糕

STEP3、倒入料理机中

宝宝辅食——山药苹果蒸糕

STEP4、加入适量猴头菇粉,健脾养胃

宝宝辅食——山药苹果蒸糕

STEP5、加入补充优质蛋白质的鸡肉松

宝宝辅食——山药苹果蒸糕

STEP6、加入一个鸡蛋,搅打至蓬松起泡

宝宝辅食——山药苹果蒸糕

STEP7、模具四周刷油铺硅油纸,大火蒸15分钟左右

宝宝辅食——山药苹果蒸糕

STEP8、淋上健脑的核桃酱,山药苹果蒸糕完成啦

宝宝辅食——山药苹果蒸糕


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