宝宝辅食——山药苹果蒸糕
山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质,不仅能够提供身体所需的多种营养成分,而且利于营养物质的消化吸收。苹果富含多种维生素和矿物质,可溶性膳食纤维含量也很高,有利于促进生长发育。清淡的山药搭配酸甜的苹果,果香浓郁,再来点鸡肉松补充优质蛋白。蒸糕类
辅食软糯可口,入口即化,很适合出牙期宝宝食用,宝宝一手一个,还可锻炼手眼协调及脑部的发育。
配料表:
- 山药 (80克)
- 苹果 (40克)
- 猴头菇粉 (适量)
- 鸡肉松 (适量)
- 核桃酱 (适量)
详细做法:
STEP1、准备食材

STEP2、山药、苹果去皮切块

STEP3、倒入料理机中

STEP4、加入适量猴头菇粉,健脾养胃

STEP5、加入补充优质蛋白质的鸡肉松

STEP6、加入一个鸡蛋,搅打至蓬松起泡

STEP7、模具四周刷油铺硅油纸,大火蒸15分钟左右

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