STEP1、准备食材：红枣3颗、核桃2个、木耳1克、胚芽粥米25克。

STEP2、清洗木耳也很重要，先将木耳用清水抓洗好，再换一碗清水浸泡，把木耳泡发。

STEP3、把泡好的木耳剁碎。木耳吃起来会比较有嚼头，所以尽量切得越碎越好，避免宝宝嚼不碎，不好消化。

STEP4、将核桃放入烤箱，上下管180度烤制10分钟，把核桃烤香。

STEP5、这样烤过之后，核桃皮一搓就下来了

STEP6、将核桃放入保鲜袋中，用擀面杖碾碎备用。

STEP7、红枣清洗后，去皮切成小块。

STEP8、将胚芽粥米用清水淘洗后沥干水分。

STEP9、将胚芽米放入锅中，倒入清水。

STEP10、大火烧开后转小火，将米粥煮稠。

STEP11、将木耳放入粥里。

STEP12、等到木耳煮软，将红枣加入。

STEP13、再稍微煮一会，红枣的香甜味道飘出来就可以出锅啦

STEP14、别忘了撒上香香的核桃碎拌匀给宝宝吃就可以了，这样做出来香味浓郁馋的人口水都滴下来了！做上一大锅，秋冬时节，你和宝宝都很需要它呢