更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 粥品家常菜 列表

热菜家常菜

核桃木耳红枣粥

2022-03-19 10:41:07

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

配料表:

  • 红枣 (3颗)
  • 核桃 (2个)
  • 木耳 (1克)
  • 胚芽粥米 (25克)

详细做法:

STEP1、准备食材:红枣3颗、核桃2个、木耳1克、胚芽粥米25克。

核桃木耳红枣粥

STEP2、清洗木耳也很重要,先将木耳用清水抓洗好,再换一碗清水浸泡,把木耳泡发。

核桃木耳红枣粥

STEP3、把泡好的木耳剁碎。木耳吃起来会比较有嚼头,所以尽量切得越碎越好,避免宝宝嚼不碎,不好消化。

核桃木耳红枣粥

STEP4、将核桃放入烤箱,上下管180度烤制10分钟,把核桃烤香。

核桃木耳红枣粥

STEP5、这样烤过之后,核桃皮一搓就下来了

核桃木耳红枣粥

STEP6、将核桃放入保鲜袋中,用擀面杖碾碎备用。

核桃木耳红枣粥

STEP7红枣清洗后,去皮切成小块。

核桃木耳红枣粥

STEP8、将胚芽粥米用清水淘洗后沥干水分。

核桃木耳红枣粥

STEP9、将胚芽米放入锅中,倒入清水。

核桃木耳红枣粥

STEP10、大火烧开后转小火,将米粥煮稠。

核桃木耳红枣粥

STEP11、将木耳放入粥里。

核桃木耳红枣粥

STEP12、等到木耳煮软,将红枣加入。

核桃木耳红枣粥

STEP13、再稍微煮一会,红枣的香甜味道飘出来就可以出锅啦

核桃木耳红枣粥

STEP14、别忘了撒上香香的核桃碎拌匀给宝宝吃就可以了,这样做出来香味浓郁馋的人口水都滴下来了!做上一大锅,秋冬时节,你和宝宝都很需要它呢

核桃木耳红枣粥


上一篇:鲜掉眉毛的鲍鱼鲜虾粥
下一篇:香菇滑鸡早餐粥

家常菜做法         Sitemap    Baidunews