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雪花梨大枣陈皮汤润肺止咳美容养颜

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 雪花梨 (1只)
  • 大枣 (10只)
  • 银耳 (5克)
  • 乌梅 (2颗)
  • 山楂 (20克)
  • 冰糖 (50克)
  • 红糖 (20克)
  • 水 (2000ml)
  • 桂花 (少许)

详细做法:

STEP1、准备好所有的食材。主要食材是雪花梨。雪花梨是河北省土特名产之一,主要分布在河北省中南部,赵县是著名的集中产区,故称“赵州雪花梨,当地人也称雪梨“相相梨。

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STEP2、雪花梨清洗干净,去皮,梨皮不要扔,梨皮也是煮汤用的。将梨肉切成任意大小的块。

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STEP3大枣、山楂、陈皮、乌梅、清洗干净备用。

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STEP4、陈皮最好选用上等的十年陈皮。陈皮有很多好处,它可以健脾和胃,同时也可以行气宽中,能起到止咳化痰的作用,常用于支气管炎性咳嗽以及风热感冒引起的咳嗽。对于肠胃消化不好,经常腹胀的现象,也有一定的缓解作用。但如果是孕妇的话,不能吃陈皮,幼儿年龄没超过三岁的情况下也不可以吃陈皮。

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STEP5、银耳清洗干净泡发好后备用。

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STEP6、锅里注入18002000ml的水煮开,放入泡发好的银耳大火煮开,小火煮20分钟。

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STEP7、然后放入雪花梨梨肉和梨皮。

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STEP8、放入大枣、山楂、乌梅、陈皮,大火煮开,小火煮20分钟。

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STEP9、放入冰糖和红糖,再煮10分钟左右即可。冰糖和红糖的量依个人口味添加。建议红糖的量要小点。

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STEP10、满满的一小锅雪梨汤煮好了,趁热喝或者放凉了喝都可以。一般情况下煮过的雪花梨都不好吃了,因为糖分都溶解在汤里了,但是用我的配方做出来的梨汤好喝,梨肉好吃。切记,选择品质好的雪花梨和上等的陈皮,且陈皮不能多放。

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STEP11、下午茶喝上一杯雪梨大枣陈皮汤,撒上一丢丢的桂花,也就零星的几朵桂花吧,简直香气四溢。

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STEP12、酸酸甜甜的雪梨大枣陈皮汤真是爽歪歪。

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