配料表：
详细做法：
STEP1、瘦肉焯水，花胶泡发后剪开，莲子百合泡半小时
STEP2、莲子心去除，所有食材放入炖盅内
STEP3、放入一碗半热水，两颗去核大红枣
STEP4、电炖锅炖两小时
STEP5、放盐调味，出锅
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