配料表：
详细做法：
STEP1、牛肉切片洗净备用
STEP2、海带提前泡好
STEP3、砂锅下油炒姜葱片，有香味后下牛肉
STEP4、牛肉翻炒变色，我这时加了点白胡椒粉可不加
STEP5、加入海带翻炒
STEP6、加水煮沸
STEP7、撇去浮沫，加入蒜末小火煮20分钟，倒点香油。
STEP8、出锅趁热喝哦
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