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超快手低卡电饭煲燕麦烤蛋奶

2022-03-19 10:41:07

也可以把鸡蛋和燕麦搅拌在一起试试哦(--)不追求低卡的也可以加入调料改善口感

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 奶粉(脱脂) (25克)
  • 燕麦 (30克)
  • 水 (60毫升)

详细做法:

STEP1、向容器倒入30g燕麦

超快手低卡电饭煲燕麦烤蛋奶

STEP2、再加入25g奶粉

超快手低卡电饭煲燕麦烤蛋奶

STEP3、倒入水(我用了60ml),搅匀,盖上盖子放入冰箱过夜,让燕麦充分吸水

超快手低卡电饭煲燕麦烤蛋奶

STEP4、拿出来大概这样

超快手低卡电饭煲燕麦烤蛋奶

STEP5、打入鸡蛋

超快手低卡电饭煲燕麦烤蛋奶

STEP6、其实可以直接下一步了,打不打散看个人喜好吧

超快手低卡电饭煲燕麦烤蛋奶

STEP7、直接放进电饭煲(不用放水),我的碗是乐扣的,可放烤箱微波炉。

超快手低卡电饭煲燕麦烤蛋奶

STEP8、没有打散的

超快手低卡电饭煲燕麦烤蛋奶

STEP9、白的大概是我没有完全打散(。•︿•。)

超快手低卡电饭煲燕麦烤蛋奶

STEP10、没有打散

超快手低卡电饭煲燕麦烤蛋奶

STEP11、打散了的

超快手低卡电饭煲燕麦烤蛋奶


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