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热菜家常菜

山药松茸养生汤

2022-03-19 10:41:07

腐竹可以不要,因为家里有我就放了;这里用的是干的菌类,如果是新鲜的需要先在热锅蒸发掉水分去湿气,再用点油热一下更香,松茸可以换成姬松茸;山药、姜片少油炒过更香;红枣去核;平时我也会放一根党参或一两片当归,刚好没有部分材料替换成玉米胡萝卜也可以

配料表:

  • 山药 (0.5-1根)
  • 板栗 (5-8个)
  • 腰果 (12个)
  • 红枣 (4颗)
  • 黄芪 (12片)
  • 黑豆腐竹 (6小块)
  • 松茸 (4-6片)
  • 姜片 (6片)

详细做法:

STEP1、腐竹提前泡开

STEP2、除红枣外的所有食材放入炖锅中,5-6玩碗水,炖1-1.5小时


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