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热菜家常菜

补气补血-菠菜鸭肉汤

清肝热、养肝血。适用于肝火过旺、肝阳上亢、肠燥便秘者。

配料表:

  • 鸭肉 (200克)
  • 菠菜 (150克)
  • 枸杞子、葱段、姜片、香油、盐 (适量)

详细做法:

STEP1菠菜洗净、切段,放入沸水中焯一下,鸭肉切片。

STEP2、砂锅内倒适量清水,放入葱段、姜片、鸭肉、枸杞子,大火煮开后转中火煮。

STEP3、鸭血将熟时,放入菠菜,加盐调味后再煮片刻,淋入香油即成。


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