STEP1、把骨头洗净，萝卜去皮切段备用

STEP2、锅里烧水，冷水放入骨头，加入料酒汆烫，大约5分钟捞出。

STEP3、煲汤砂锅加水，放入所有骨头，白萝卜，红枣枸杞，姜等所有材料。

STEP4、把锅调到营养汤按键即可，大约煲56个小时就完成啦！推荐大家可以TB买个这种电动砂锅煲汤锅，不超过100块，却非常实用。

STEP5、加盐调味就可以啦！暖身又营养的养生烫就完成啦！天天可以变着花样煲汤，养生get起来!