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去火润肺水果汤—流感高发季必备

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 黄冰糖 (1大块)
  • 山楂 (8个)
  • 酸梨 (2个)
  • 秋月梨 (1个)
  • 金桔 (6个)
  • 金桂花 (1小捧)
  • 银耳 (2大朵)

详细做法:

STEP1、银耳提前泡发,撕成小片

去火润肺水果汤—流感高发季必备

STEP2、锅里家纯净水,加入银耳,加一块黄冰糖

去火润肺水果汤—流感高发季必备

STEP3、小火熬半个小时

去火润肺水果汤—流感高发季必备

STEP4、在煮银耳的时候准备其他水果,都洗干净,我这用的蓟县野生的酸枣和山楂,金桔和秋月梨是买的。(PS.最好放点桂林产的金桂花,我这没有就没放,孩子如果冬天经常犯咳嗽,放点枇杷煮一煮效果更好)

去火润肺水果汤—流感高发季必备

STEP5水果都切块,金桔山楂切片去籽。

去火润肺水果汤—流感高发季必备

STEP6、银耳煮半个小时后加入切好的水果,小火再煮半个小时。

去火润肺水果汤—流感高发季必备

STEP7、出锅,酸酸甜甜,去火润肺,雾霾天流感高发,常喝远离感冒。第一次做完就知道冰糖用量的多少了,太甜的话下次少放。我这朋友说冬天他家基本每天晚上都喝,一家人也没感冒。

去火润肺水果汤—流感高发季必备


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