STEP1、我打算早晨煮制，所以提前一晚准备好需的食材，先把、雪燕、皂角米放进装满冷水的碗里（雪燕，需用大碗，第二天早上起来再丑耳。

STEP2、桃胶、雪燕、皂角米需泡发12-18h，丑耳泡发仅需1.5-2h。桃胶雪燕，量好的较少，量差的很难清洗条件的话，在泡发的这段时间内可换2-3次水，清理。大家也可在早晨开始泡，晚上煮制，看自己的时间安排。

STEP3、泡发完毕后，将桃胶、皂角米、丑耳放入养生锅，加冷水至最大容量（我的养生锅最大容量1800ml，我用的是“煲汤模式，水煮开后开始计时，30min后加入雪燕，继续煮15min。

STEP4、最后，加入适量爱乐甜增加甜味，甜蜜无负担，男朋友再也不用担心我因为养颜而长胖了