配料表：
详细做法：
STEP1、黑木耳泡发1小时备用
STEP2、鸽子先用水抄一下再放入锅中，除了新鲜的铁皮石斛不用放入，其他材料全部放入锅中
STEP3、大火炖10分钟，文火炖20分钟，再放入新鲜的铁皮石斛
STEP4、再炖15分钟，各种营养都在汤里了，可起锅
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