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超下奶补气补血猪蹄汤

2022-03-19 10:41:07

人参不是必须品,我在菜场看到有卖的,就买了点回来一起煮汤,这个汤补气血真的很好,母乳就是需要气血好才能奶水充足,多喝汤汤水水,滋补一下也不错哈

配料表:

  • 猪蹄 (1只)
  • 葱 (5根)
  • 姜 (5片)
  • 料酒 (2勺)
  • 白胡椒 (2克)
  • 人参 (2根(没有可以不放))
  • 红枣 (56颗)
  • 枸杞 (20粒)
  • 玉米 (1根)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1猪蹄斩块,清水泡1个小时,泡去血水,冷水入锅,加两片姜和葱,料酒焯水,水开后捞出来,温水洗一下,洗去杂质备用

超下奶补气补血猪蹄汤

STEP2、鲜人参(没有可以不放,可以放胡萝卜哈),葱姜红枣枸杞玉米洗净备用(玉米斩切成自己喜欢的大小,你要是喜欢整个放进去我也没意见)

超下奶补气补血猪蹄汤

STEP3、玉米切好

超下奶补气补血猪蹄汤

STEP4、汤锅加入足量的开水,放入猪蹄,参,红枣枸杞葱姜,盖上盖子,大火煮开,再放入玉米,煮开,改小火,煲11个半小时,至猪蹄软烂,开大火,加入适量的盐,白胡椒调味,加入适量的葱花,关火。

超下奶补气补血猪蹄汤

STEP5、享用吧!

超下奶补气补血猪蹄汤

STEP6、真的好喝

超下奶补气补血猪蹄汤


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