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小美的秋冬温暖系列-银耳芡实红枣汤

2022-03-19 10:41:07

我的食材大部分都是新鲜的,所以不需要过多净泡,如果是干品,至少要净泡1小时以上,否则不容易煮软糯。对于干品,我通常会在临睡前分别净泡,早上起来再煮。另外银耳汤煮好后不要存放时间太长,如果煮的多了,可以密封后放冰箱冷藏,尽量在24小时内吃完,超过48小时后就不要吃了,以防中毒。

配料表:

  • 红枣 (6颗)
  • 新鲜银耳 (1/2朵)
  • 新鲜芡实 (1把)
  • 枸杞 (1把)
  • 新鲜百合 (1颗)
  • 冰糖 (少许)

详细做法:

STEP1、准备食材:银耳因为是鲜品,撕小块,浸泡10分钟即可,我的芡实和百合也都是鲜品,浸泡,红枣枸杞备用;

小美的秋冬温暖系列-银耳芡实红枣汤

STEP2、将银耳、红枣、芡实放入主锅(我错将百合也一同放入,导致成品的百合都煮烂了,加入600g的水;

小美的秋冬温暖系列-银耳芡实红枣汤

STEP3、时间20分钟/温度100度/度;再加入百合、枸杞、冰糖,时间10分钟/温度100度/度;

小美的秋冬温暖系列-银耳芡实红枣汤

STEP4、音乐响起,即可享用;

小美的秋冬温暖系列-银耳芡实红枣汤

STEP5银耳软糯、红枣甜腻、芡实有嚼劲,整个汤品香甜可口,美味又营养!

小美的秋冬温暖系列-银耳芡实红枣汤


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