配料表：
详细做法：
STEP1、所有材料浸泡半小时，瘦肉水提前浸泡两小时，以上材料为一人份量，无花果可用干或鲜。
STEP2、将瘦肉水倒进炖盅中，用明火水开后转中小火2小时出锅，电炖盅2.8小时出锅
STEP3、出锅，此汤清甜，小朋友都喜欢喝
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