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腐竹排骨汤

2022-03-19 10:41:07腐竹排骨排骨汤骨汤竹排

1.腐竹宜用凉水泡发，不然容易散碎不成条2.腐竹一次不能吃太多，热量高

配料表：

排骨（250g）
腐竹（80g）
黑木耳（10g）
枸杞（5g）
姜（2片）
蜜枣（1个）
水（1200ml）
盐（适量）

详细做法：

STEP1、排骨焯水去血沫

腐竹排骨汤

STEP2、腐竹泡发切条

腐竹排骨汤

STEP3、黑木耳泡发去蒂

腐竹排骨汤

STEP4、排骨姜加水电炖锅炖40分钟,接着放泡发好的腐竹黑木耳和蜜枣再炖15分钟

腐竹排骨汤

STEP5、放枸杞炖5分钟,最后放适量盐一碗明目降压的汤出锅啦！

腐竹排骨汤

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