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补血祛湿桃胶银耳汤

2022-03-19 10:41:07

以上4-6人份,如果人少要减量哦

配料表:

  • 桃胶 (适量)
  • 银耳 (半朵)
  • 薏米 (适量)
  • 红豆 (适量)
  • 红枣 (6颗)
  • 冰糖 (适量)
  • 枸杞 (适量)

详细做法:

STEP1、桃胶加清水泡一晚上,夏天室温太高,要冰箱冷藏泡哈。银耳半只,清水泡开,撕碎放进砂锅加满水,我用的是4000ml的锅

补血祛湿桃胶银耳汤

STEP2、枸杞洗干净和桃胶放在一起备用,有时候我还会放桂圆干和百合,也是洗净和这两样放在一起备用

补血祛湿桃胶银耳汤

STEP3、红枣薏米红豆洗干净

补血祛湿桃胶银耳汤

STEP4、红豆薏米红枣冰糖放进锅,大火十分钟煮沸转小火煮一个小时,保持小火加桃胶枸杞桂圆干和百合再煮半小时关火可以吃了(我没有放冰糖,因为我喜欢后面吃的时候加红糖或蜂蜜)

补血祛湿桃胶银耳汤

STEP5、上午煮上,中午吃完下午放冷藏晚上就可以吃冰的了,糖可以煮的时候加冰糖,也可以吃的时候放白糖红糖或蜂蜜

补血祛湿桃胶银耳汤


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