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益气生津椰子鸡汤

1有寒咳(早晚才咳嗽的),不妨吃点椰子肉,能有止咳化痰作用哦。2弄椰子肉的操作我不重复,大家去看上面一个菜谱就有教3我是拿煤气炉煲的,你们拿炖盅就调1.5小时或2小时都可以4怕油的,鸡肉可去皮5白鸡换乌鸡煲,这汤就有益气补血作用哦,但你是容易上火体质还是建议用白鸡

配料表:

  • 椰子 (1个)
  • 鸡腿 (2个)
  • 红枣 (8颗)
  • 姜 (3片)
  • 枸杞 (10克)
  • 华山泉 (1.5升)

详细做法:

STEP1、1.准备好食材

益气生津椰子鸡汤

STEP2、2.倒出椰子汁待用

益气生津椰子鸡汤

STEP3、3.清洗好食材,剁好鸡腿

益气生津椰子鸡汤

STEP4、4.用开水烫烫去味

益气生津椰子鸡汤

STEP5、5.取出椰子肉,然后切条

益气生津椰子鸡汤

STEP6、6.把食材,椰子汁,椰子肉全部倒入锅中

益气生津椰子鸡汤

STEP7、7.倒入矿泉水半支(我们三人量,就不倒一瓶了,喝不完)

益气生津椰子鸡汤

STEP8、8.一个小时后,关火加适量盐即可。

益气生津椰子鸡汤


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