配料表：
详细做法：
STEP1、大骨冷水下锅焯水
STEP2、把洗净的莲藕切块，枸杞花生生姜一起放入高压锅，倒入纯净水，和食材平起即可，无需放太多水。先加一点点盐进去炖
STEP3、我是用高压锅炖的，40分钟
STEP4、出锅啦，加入少许盐，香油，鸡精就可以喝啦
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