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热菜家常菜

红萝卜玉米蕃茄汤

2022-03-19 10:41:07

1、这个汤清热去湿,但有点凉,加入淮山健脾,红枣补血,正好可以互补。2、蕃茄容易熟,煲久了会溶掉,就吃不到蕃茄,我个人喜欢煲到一半再下,喜欢喝浓汤的也可以一开始就下,看个人喜好。

配料表:

  • 红萝卜 (1根)
  • 玉米 (1根)
  • 蕃茄 (3个)
  • 猪扇骨 (400克)
  • 淮山 (20克)
  • 红枣 (20克)
  • 姜片 (适量)
  • 蜜枣 (3个)

详细做法:

STEP1、准备好所有食材。

红萝卜玉米蕃茄汤

STEP2、淮山和红枣用清水泡20分钟。

红萝卜玉米蕃茄汤

STEP3、所有材料清洗干净,切成块。

红萝卜玉米蕃茄汤

STEP4、猪扇骨冷水下锅,水开了继续煮2-3分钟。

红萝卜玉米蕃茄汤

STEP5、猪扇骨飞水后冲洗干净。

红萝卜玉米蕃茄汤

STEP6、锅里水开后,放猪扇骨、姜片、蜜枣、红萝卜、玉米、淮山、红枣,先大火煲10几分钟,再调到中小火继续煲45分钟。

红萝卜玉米蕃茄汤

STEP7、汤煲了45分钟后,下蕃茄继续煲45分钟。

红萝卜玉米蕃茄汤

STEP8、煲汤整个过程大约1.5小时,煲好后放适量盐。

红萝卜玉米蕃茄汤

STEP9、汤煲好可以享用了。

红萝卜玉米蕃茄汤


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