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热菜家常菜

新西兰花胶番薯百合甜汤

功效:养阴润燥补脾养肺润肠排毒益气生津安心养神辅助降压延缓衰老增强免疫力

配料表:

  • 西兰花胶干货 (30克)
  • 番薯 (300克)
  • 百合 (30克)
  • 枸杞 (5克)
  • 冰糖 (适量)

详细做法:

STEP1、百合提前3小时浸泡备用;

新西兰花胶番薯百合甜汤

STEP2、新西兰花胶提前泡发好切块备用;

新西兰花胶番薯百合甜汤

STEP3、番薯洗净,去皮切块备用;

新西兰花胶番薯百合甜汤

STEP4、将番薯、花胶、百合、冰糖放入炖盅内,加适量清水;

新西兰花胶番薯百合甜汤

STEP5、隔水炖3小时,加入枸杞焖5分钟即可。

新西兰花胶番薯百合甜汤


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