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热菜家常菜

一碗清爽的白萝卜马蹄鸭汤

2022-03-19 10:41:07

萝卜:有顺气、消食、润肺、解毒生津,利尿功效。有肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消不良、多、大小便不通畅的人可以多食用。马蹄:清热解毒,生津解渴,润肺鸭肉是滋阴的如果担心汤“寒凉,可以放几片姜

配料表:

  • 萝卜 (半根)
  • 马蹄 (10个)
  • 鸭 (四分之一(两个大人吃))

详细做法:

STEP1、鸭兑一下血水,捞起来放凉去皮(为了让汤清色爽口,不油腻)。马蹄(荸荠)洗干净,先切掉两边(方便去皮)去皮切块

一碗清爽的白萝卜马蹄鸭汤

STEP2、冷水下锅,先倒入鸭和马蹄。大火烧开

一碗清爽的白萝卜马蹄鸭汤

STEP3、老规矩,白萝卜去皮切好。另外拿个锅,冷水下锅,煮至沸腾后,捞出来过冷水(为了去除白萝卜的苦辛味)

一碗清爽的白萝卜马蹄鸭汤

STEP4、汤水开后,倒入白萝卜,转中火煲40分钟左右

一碗清爽的白萝卜马蹄鸭汤

STEP5、鸭肉去皮,煲出来的汤,就是不一样。清甜可口

一碗清爽的白萝卜马蹄鸭汤

STEP6、如果家有小宝宝,可以把白萝卜马蹄再切小一点。

一碗清爽的白萝卜马蹄鸭汤


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