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热菜家常菜

慢食客家系列之茄子煲

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 茄子 (个)
  • 瘦肉 (克)
  • 咸鱼 (适量)
  • 花生油 (适量)
  • 酱油 (勺)
  • 蚝油 (勺)
  • 葱 (一小把)
  • 大蒜 (瓣)
  • 青椒 (一小把)

详细做法:

STEP1、用清水洗净茄子、葱,茄子切段,青椒切丝,咸鱼切块,大蒜切末,瘦肉切末;

慢食客家系列之茄子煲

STEP2、空气烧锅,放花生油(需要稍多一点油,茄子比较吸油,油温后茄子入锅,

慢食客家系列之茄子煲

STEP3、茄子炸至金黄色后捞出备用;

慢食客家系列之茄子煲

STEP4、锅油倒留少许炒配菜,先下葱蒜炒香,再放咸鱼,最后放肉末,加适量耗油,中火炒2分钟;

慢食客家系列之茄子煲

STEP5、茄子回锅,加适量酱油,放少许盐搅拌均匀;

慢食客家系列之茄子煲

STEP6、转砂锅,加入青椒丝,上盖,小火炖35分钟,撒点葱花,起锅吃饭。

慢食客家系列之茄子煲


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