STEP1、枸杞圆肉用水泡泡，洗干净，红枣洗干净去核。（红枣核燥热）

STEP2、党参，淮山，北芪用水泡30分钟，洗干净，党参用刀切2半

STEP3、茶树菇泡发，去蒂洗干净，用刀切段

STEP4、鸽子去头去屁股，把皮剥掉，剁小块。（去皮纯属个人喜好，我怕油，所以去皮）

STEP5、把所有材料打入大炖盅,注入开水至8分满

STEP6、放入大锅大火炖30分钟，转小火继续炖3个小时

STEP7、炖好后,用隔油勺把油撇去再喝。（现在营养太丰富了，少吃油为妙。）