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热菜家常菜

乌鸡山药鹌鹑蛋养生爱️汤

2022-03-19 10:41:07

飞水主要是去毛腥味,飞完水入电饭锅前,可以先在铁锅里热锅热油爆炒提香。也可以直接放进电饭煲里煮制,随自己。笨鸡最好是爆炒香再入锅煮。

配料表:

  • 鹌鹑蛋 (十多个)
  • 乌鸡 (一只(四斤多))
  • 山药 (一斤)
  • 香葱 (二小根)
  • 黄芪 (十片)
  • 当归 (二片)
  • 红枸杞 (十粒)
  • 料酒 (一勺)
  • 盐 (6-12克)
  • 鸡精 (二勺)
  • 白胡椒 (适量)
  • 葱花香菜 (适量)

详细做法:

STEP1、煮熟生鹌鹑蛋

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STEP2、凉水冲凉

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STEP3、拨壳备用

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STEP4、乌鸡飞水:(一整只鸡用大锅飞水,透凉可分成三-四份煲汤)

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STEP5、透凉

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STEP6、备用:分成3-4份。份,其余凉透装袋放冰箱冷冻。

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STEP7、把一份乌鸡放入小高压锅

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STEP8山药打皮:洗干净切段或大厚片,再用冷水冲洗干净备用。

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STEP9、电饭锅里加水适量,放入山药段、鹌鹑蛋……

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STEP10、放入料酒、姜片、花椒粒、二小跟香葱、黄芪、当归、红枸杞。

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STEP11、插上电源,上盖。

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STEP12、选择营养炖,口感浓郁,电饭锅就开始自动炖煮,电饭煲做挺简单,都自动控制,无需任何顾虑。

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STEP13、出品时先取掉葱段:加盐、鸡精、白胡椒调味即可。

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