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清补养生鸽子汤

2022-03-19 10:41:07

1.我自己在家吃的口味偏淡,所以油盐酱醋的都没放。可以根据自己口味自行添加。2.开火炖上后的两个沸腾点,一定要在旁边守着,以防扑锅。3.最后的小红萝卜,是用来拍照点缀,别吃。4.鸽子汤补气、萝卜泄气,一起吃就白补了。

配料表:

  • 鸽子 (1只)
  • 香葱 (1小把)
  • 姜 (5片)
  • 蒜 (3瓣)
  • 大葱 (3段)
  • 枸杞 (20粒)
  • 黄芪 (6片)
  • 人参 (1根)
  • 山药 (半根)
  • 北虫草 (120g)

详细做法:

STEP1、除了鸽子以外的其他食材备好,依次为大葱、香葱、姜片、大蒜、山药、枸杞、北虫草、黄芪、人参(在后面的图里)。

清补养生鸽子汤

STEP2鸽子收拾干净,烧上一锅清水。等水开的过程可以准备其他食材了。

清补养生鸽子汤

STEP3、鸽子放进沸水里正反面焯出血沫,记得扔点儿扔葱姜蒜除腥。等水再沸腾了就把鸽子捞出来冲洗干净。

清补养生鸽子汤

STEP4、小香葱打结塞进焯好、洗干净的鸽子肚子里。

清补养生鸽子汤

STEP5、砂锅底上铺大葱、姜、蒜瓣、黄芪、枸杞。

清补养生鸽子汤

STEP6、将步骤4里准备好的鸽子放进步骤5的砂锅里,加水,没过鸽子就可以了。放人参。开火大火煮沸,转小火煮一个小时。

清补养生鸽子汤

STEP7、一小时后,放入北虫草、山药。转大火煮沸后(这个时候要首在锅旁等着沸腾,否则容易扑锅,再转最小火煮30分钟。

清补养生鸽子汤

STEP8、噔噔噔偷瞄一眼炖好了鸽子汤,可以盛出来喝啦

清补养生鸽子汤

STEP9、在步骤7小火炖30分钟的时间里,可以切出葱花、香菜备用。掐着点准备一份清水煮面。

清补养生鸽子汤

STEP10、先盛一碗汤,备好的面也盛一勺鸽子汤。撒葱花、香菜趁热,先把这碗汤喝了再吃面油盐酱醋都没放,已经是鲜美的人间美味了

清补养生鸽子汤

STEP11、补充一张准备盛出来前的状态,忍不住咽了几下口水

清补养生鸽子汤


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