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阿胶乌鸡汤

2022-03-19 10:41:07

乌鸡滋阴养颜、补血气,女性常用此汤可美容养颜。阿胶较滋腻,易于伤胃,服用期间不要吃得太油太荤,最好吃些开胃的蔬菜、水果。患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶;消化不良及出血而有淤滞者都不宜服用。如果观察发现小便太黄舌苔发黄,都说明阳气较盛、内热很重,也应禁食阿胶。

配料表:

  • 乌鸡150克
  • 阿胶15克
  • 瘦肉100克
  • 红枣5个
  • 桂圆肉5克
  • 姜3片

详细做法:

STEP1、准备所需材料。将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。

STEP2、锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。再捞出洗净。

STEP3、将乌鸡阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。

STEP4、炖好后加入适量的盐调味即可食用。


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