STEP1、鸡冼净放高压锅，加适量水，放大枣，人参和枸杞。

STEP2、火烧开转小火炖，炖半小时。

STEP3、鸡捞出，把肉撕碎，放在鸡汤里，把油捞出，把人参和大枣和枸杞，都捞出，每天喝一碗，把剩下鸡汤放冰箱冷藏或冷冻。