配料表：
详细做法：
STEP1、洗净所有食材。除枸杞外，全放入锅中加入清水，煮沸焯水。
STEP2、捞出放入沙锅，加入清水，大火烧开，再转小火煮约30分钟。
STEP3、入枸杞再煮5分钟，最后2分钟，闷3分钟，起盖。
STEP4、快吃完时才想起拍照味道鲜香、甘甜、润喉
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