配料表：
详细做法：
STEP1、花胶提前一晚浸泡
STEP2、瘦肉洗净切块
STEP3、准备材料。海马有点腥，怕腥味的多放几块姜
STEP4、瘦肉飞水
STEP5、所有材料入锅
STEP6、倒入适量开水，炖至2小时即可。
STEP7、大功告成
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