STEP1、把猪腰表面洗干净，不需要切开清理里面的东西，巴戟，杜仲，枸杞，黄芪洗干净下锅。水遮过食材即可，炖一个钟。

STEP2、非常滋补，清甜。猪腰也要吃掉哦！一周喝三次，感觉上火的可以减少煲汤次数。