STEP1、反正就是放进锅里煮就完了，煮1小时。

STEP2、再加上这些煮半小时（紫薯和南瓜酌情加，我会少加，比如1/4个小南瓜和1个紫薯）

STEP3、上面那些煮到差不多时，另起一锅把这些放进去乱炖5分钟。

STEP4、最后合到一起再炖1小时。