配料表:
详细做法:
STEP1、备料。一目了然,再加点金枪鱼罐头也鲜的很。减脂版不要放沙拉酱。
STEP2、煮熟的鸡蛋,火腿肉,黄瓜都切碎。儿童版的牛油果切小粒。减脂版的,牛油果碾成泥,代替沙拉酱。
STEP3、儿童版:碎料加清甜沙拉酱加黑胡椒粉。减脂版:碎料加牛油果酱加黑胡椒粉加点盐。不要加各种沙拉酱,都肥!!!)拌匀成夹馅。
STEP4、儿童版:用白面包夹起来。减脂版:全麦面包,或黑面包,或法棍。随意搭配了。
STEP5、可以晚上准备好夹馅冰箱冷藏,早起烤点面包煮个咖啡,夹起来美美享受元气早餐。
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