配料表:
详细做法:
STEP1、将燕麦、黄豆倒入碗中,加水清洗干净,用清水浸泡1小时
STEP2、核桃剥去外壳,取下果仁清洗净
STEP3、将泡好的黄豆、燕麦、核桃放入豆浆机中,加入1000毫升的清水
STEP4、盖好豆浆机盖子,选豆浆模式,约20分钟后就可以了
STEP5、燕麦中含丰富纤维,黄豆补充优质蛋白,核桃健脑益智
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