STEP1、回来后，先用开水滚一边（1分钟，把血水泡出来后倒掉血水后，加入冷水洗3到4遍干净。(到，可以把排用盐腌上一天，隔天再煲汤用也可以)

STEP2、木瓜削皮切条状或者块状后，放入锅内，加入热开水，水至少要淹没半个锅多点，不然汤太浓了会感到腻。

STEP3、大火煲40分钟即可(用筷子戳肉，轻易穿过去就是熟了)中火要50分钟

STEP4、听着锅里的水蒸气的声音感觉幸福感爆棚

STEP5、煲好后，直接端到饭桌上饭前一碗汤苗条又健康满足