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热菜家常菜

营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊

黑豆一定要提前浸泡,糯米也可以只提早浸泡1015分钟。

配料表:

  • 黑芝麻 (3克)
  • 黑豆 (15克)
  • 糯米 (15克)
  • 核桃 (2个)
  • 枸杞 (3克)
  • 纯净水 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好需要的食材。

营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊

STEP2、糯米和黑豆提前一晚浸泡,洗净。

营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊

STEP3黑豆和糯米放入豆浆机内。

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STEP4、继续加入黑芝麻、枸杞和核桃碎。

营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊

STEP5、往水箱中加入适量纯净水。

营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊

STEP6、启动“米糊”程序。

营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊

STEP7、等待13分钟后一杯热气腾腾的米糊就制作完成了!

营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊

STEP8、撒上一些坚果碎和蔓越莓,口感很赞!

营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊


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