1、黄豆偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者宜多食；黄豆含有大量嘌呤碱，肝、肾器官有疾病人忌食。黄豆可生，有毒。食用了完全熟豆浆可能出包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等同程度食物中毒症状。2、具有补血效果，一般认为最食用，但有些情况下并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀，否则水肿情况会更严重；体质燥热妇在月经期，否则会造成月经量过多。3、枸杞子各年龄段人群食用，但也是所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润药物，通常易消化，所以，脾胃虚弱导致消化良、腹泻者要慎用。