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热菜家常菜

新手超简单,无油减脂菜——鱼香豆腐

,果蔬食用前,用小苏打或者食用碱浸泡10分钟,可去除农药残留。,用天然甜味料,比如枫糖浆代替白糖、用松茸粉代替味精,更健康。,郫县豆瓣酱有咸味,盐酌情添加,醋可以不放。

配料表:

  • 豆腐 (1块)
  • 尖椒 (1个)
  • 木耳 (10朵)
  • 胡萝卜 (一小块)
  • 酱油 (1勺)
  • 郫县豆瓣酱 (1勺)
  • 枫糖浆 (1勺)
  • 肉桂粉 (小半勺)
  • 松茸粉 (1小勺)

详细做法:

STEP1豆腐一块。

新手超简单,无油减脂菜——鱼香豆腐

STEP2、切块后盐水浸泡,不容易炒散。

新手超简单,无油减脂菜——鱼香豆腐

STEP3、木耳提前泡发,尖椒切丝,胡萝卜擦丝,备用。

新手超简单,无油减脂菜——鱼香豆腐

STEP4、以水代油。郫县豆瓣酱,枫糖浆,酱油,姜末,煸炒出香,青菜下锅继续煸炒,然后豆腐下锅。

新手超简单,无油减脂菜——鱼香豆腐

STEP5、起锅前淀粉勾芡,滴一滴白醋,洒松茸粉。

新手超简单,无油减脂菜——鱼香豆腐


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